Bab 1: Gerak Dasar Lokomotor dan Non-Lokomotor Kompleks

Seorang kiper sepak bola melihat bola meluncur ke pojok gawang. Gerakan yang paling efektif untuk ia lakukan adalah berlari kecil ke samping, lalu melompat sambil mengulurkan tangan. Mengapa kombinasi gerakan ini efektif?