Saat pelajaran olahraga, Pak Guru meminta siswa untuk lari bolak-balik mengambil bola. Andi bisa melakukannya berkali-kali tanpa terlihat sangat lelah, sementara Tono sudah terengah-engah di putaran ketiga. Kemungkinan besar, Andi memiliki ... yang lebih baik dari Tono.

Daya tahan tubuh yang lebih terlatih

Bayangkan kamu sedang melakukan gerakan bergantung di palang besi dan mencoba mengangkat tubuhmu ke atas (pull-up). Bagian tubuh mana yang paling terasa bekerja keras?

Otot lengan dan punggung bagian atas

LATIHAN• 1/5

No. 1