Bab 3: Aktivitas Kebugaran Jasmani (Kekuatan & Daya Tahan)
LATIHAN
• 1/5
No. 1
Lapor
Sita melakukan 10 kali sit-up, sedangkan Dani berlari di tempat selama 3 menit. Apa perbedaan utama dari manfaat latihan yang mereka dapatkan?
A
Sita melatih kekuatan perut, Dani melatih daya tahan jantung.
B
Sita melatih kelenturan, Dani melatih kekuatan lengan.
C
Keduanya sama-sama melatih kecepatan berlari.
D
Latihan Sita lebih sulit daripada latihan Dani.
Sebelumnya
Selanjutnya