Bab 2: Gerak Dasar Non-Lokomotor (Kelenturan Tubuh)
Pertanyaan 1
Latihan kelenturan sebaiknya dilakukan secara perlahan dan tidak dipaksakan. Apa akibatnya jika kita melakukan peregangan dengan gerakan yang tiba-tiba dan terlalu keras?
A
Otot menjadi dua kali lebih kuat
B
Napas menjadi lebih panjang
C
Otot bisa tertarik dan menyebabkan cedera
D
Tubuh langsung menjadi sangat lentur