Halo teman-teman kelas 3!
Siap untuk belajar PJOK yang seru hari ini? Kita akan belajar tentang kombinasi gerak dasar. Apa itu ya? 🤔
Apa Itu Kombinasi Gerak Dasar?
Kombinasi gerak dasar artinya menggabungkan beberapa gerakan menjadi satu rangkaian. Bayangkan seperti kamu sedang menari atau bermain olahraga. Pasti ada banyak gerakan yang kamu lakukan bersama-sama, kan? Nah, itu dia kombinasi gerak dasar!
- Gerak Lokomotor: Gerakan yang membuat kita berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, melompat, dan meloncat. 🏃♀️🏃
- Gerak Non-Lokomotor: Gerakan yang tidak membuat kita berpindah tempat, seperti membungkuk, memutar, mengayun, dan meliuk. 🤸
- Gerak Manipulatif: Gerakan menggunakan alat atau benda, seperti melempar bola, menangkap bola, menendang bola, dan memukul bola. ⚽⚾
Contoh Nyata Kombinasi Gerak Dasar
Coba perhatikan contoh-contoh ini ya:
- Bermain Lompat Tali: Ada gerakan melompat (lokomotor) dan mengayunkan tali (manipulatif). Seru sekali! 🌟
- Senam: Ada gerakan membungkuk (non-lokomotor), melompat (lokomotor), dan mengayunkan tangan (non-lokomotor). Badan jadi sehat dan kuat! 💪
- Menendang Bola ke Gawang: Ada gerakan berlari (lokomotor) dan menendang bola (manipulatif). Goool! ⚽
Kombinasi gerak dasar ini penting lho, teman-teman. Dengan menguasainya, kita bisa bergerak lebih lincah, lebih kuat, dan lebih percaya diri saat bermain dan berolahraga. 😊
Rangkuman
Jadi, kombinasi gerak dasar adalah gabungan dari gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Contohnya saat bermain lompat tali, senam, atau menendang bola. Ayo terus berlatih agar semakin hebat! 👍