Halo teman-teman kelas 2!
Siap untuk belajar PJOK hari ini? Kita akan belajar tentang gerak non-lokomotor. Apa itu ya? 🤔
Apa Itu Gerak Non-Lokomotor?
Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Jadi, kita bergerak tapi kaki kita tetap di tempat yang sama. Seru kan? 😄
Coba bayangkan kamu sedang menari. Kamu bisa menggerakkan tangan, badan, dan kepala tanpa harus berjalan ke sana kemari. Nah, itu dia contoh gerak non-lokomotor!
Contoh Gerak Non-Lokomotor
- Membungkuk: Seperti pohon yang tertiup angin! 🌳
- Memutar Badan: Putar badanmu ke kanan dan ke kiri. Hati-hati jangan sampai pusing ya! 😵
- Mengayunkan Lengan: Ayunkan tanganmu ke depan dan ke belakang seperti sedang berenang. 🏊
- Menekuk Lutut: Tekuk lututmu seperti sedang jongkok, tapi jangan sampai duduk ya! 💪
- Menggelengkan Kepala: Gelengkan kepalamu ke kanan dan ke kiri. Jangan terlalu cepat ya! 🤪
Contoh Nyata dalam Kehidupan Sehari-hari
Gerak non-lokomotor ada di sekitar kita lho! Misalnya:
- Saat pemanasan sebelum berolahraga.
- Ketika menari atau bermain musik. 💃🕺
- Saat membantu ibu memasak dan mengaduk adonan. 🧑🍳
Rangkuman
Jadi, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Contohnya membungkuk, memutar badan, mengayunkan lengan, menekuk lutut, dan menggelengkan kepala. Asyik kan belajar gerak non-lokomotor? Jangan lupa dipraktikkan ya! 😉